우리의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있는것

우리의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 많은 것들이 있고, 우리가 그것들의 영향을 피하거나 최소화할 수 있도록 그것들을 인식하는 것이 중요합니다. 

부정적인 자기 비하(Self talk), 자신에게 반감을 가지거나 부정적인 자기 이야기에 관여하는 것을 피하세요. 그것은 여러분의 자존심을 상하게 하고 자신감에 영향을 미칠 수 있습니다. 

 

독성이 있거나 고갈되는 관계를 피하세요. 여러분을 격려하고 지지해주는 사람들로 여러분을 둘러싸세요. 중요한 일을 미루는 것을 피하세요. 그것은 스트레스와 불안으로 이어질 수 있습니다.

약물이나 술을 과도하게 사용하는 것은 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있고 관계와 경력에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 피하세요. 여러분이 통제할 수 없는 것들에 대해 지나치게 생각하고 집착하는 것을 피하세요. 

 

그것은 불안과 스트레스로 이어질 수 있으니 자신과 여러분의 능력을 의심하는 것을 피하고 여러분 자신과 여러분의 잠재력을 믿으세요. 불안하게 하거나 우울하게 할 수 있는 부정적인 뉴스나 미디어를 계속해서 접하는것을 피하세요. 

 

피치 못할 사정이 없지 않는 한, 분수에 넘치는 생활을 하고 빚을 쌓는 것을 피하세요. 그것은 재정적인 스트레스로 이어질 수 있고 여러분의 미래에 영향을 미칠 수 있습니다.

시간의 굴레

신체적, 정서적, 정신적 건강을 소홀히 하는 것을 피하세요. 운동, 충분한 휴식, 그리고 여러분에게 즐거움을 주는 취미 활동과 같은 자기 관리 활동을 연습함으로써 여러분 자신을 돌보세요. 

 

자신을 다른 사람들과 비교하는 것을 피하세요, 왜냐하면 그것은 부족함과 자신에 대한 의심으로 이어질 수 있기 때문인데 정신 건강과 행복에 해로울 수 있습니다. 이는 부적절한 감정으로 이어질 수 있습니다. 여러분이 다른 사람들과 여러분 자신을 비교할 때, 여러분은 여러분이 부족하거나 어떤 면에서 부족하다고 느끼기 시작할지도 모릅니다. 

이것은 부족함과 낮은 자존감의 감정으로 이어질 수 있으며 자신을 다른 사람들과 비교하는 것은 종종 불공평하고 비현실적입니다. 왜냐하면 모든 사람들은 그들만의 독특한 상황, 장점, 그리고 약점을 가지고 있기 때문입니다. 

 

여러분은 여러분과 다른 기회나 경험을 한 사람과 자신을 비교하고 있을 수도 있고, 그것을 불공평한 비교로 만들 수도 있습니다. 자신의 목표로부터 여러분을 산만하게 할 수 있으니 끊임없이 자신을 다른 사람들과 비교하는 것은 자신의 목표와 열망으로부터 여러분을 산만하게 할 수 있습니다. 

여러분이 성취하고 싶은 것에 집중하는 대신, 여러분은 다른 사람들이 성취하고 있는 것에 더 집중할 수 있습니다. 그것은 질투와 분노를 유발할 수 있습니다. 

 

여러분을 다른 사람들과 비교하는 것은 질투와 분노의 감정으로 이어질 수 있습니다. 이것은 다른 사람들과의 관계를 해치고 부정적인 사고방식을 만들 수 있으며 잠재력을 제한할 수 있습니다. 

 

여러분이 다른 사람들과 여러분 자신을 비교할 때, 여러분은 그들이 성취한 만큼만 성취할 수 있다고 믿기 시작할지도 모릅니다. 이것은 여러분의 잠재력을 제한하고 여러분 자신의 꿈과 목표를 추구하는 것을 막을 수 있습니다. 

 

전반적으로, 모든 사람들은 인생에서 그들만의 독특한 여정이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 여러분을 다른 사람들과 비교하는 대신, 여러분 자신의 발전, 성장, 그리고 성취에 집중하세요. 

 

여러분 자신의 성취를 축하하고 여러분 자신의 최고 버전이 되기 위해 노력하세요.