정보의 평가와 자신을 믿는것

우리가 어려운 상황이나 불확실성에 직면했을 때, 자신에 대한 믿음을 갖는 것은 어려울 수 있습니다.

하지만, 여러분 자신에 대한 자신감과 믿음을 개발하고 유지하기 위해 여러분이 할 수 있는 몇 가지 일들이 있습니다. 본인의 장점과 능력의 목록을 만드는 겁니다. 여러분이 가지고 있는 긍정적인 자질에 초점을 맞추고, 정기적으로 여러분 자신에게 이러한 자질들을 상기시키면서 혹시라도 실패를 통해 배우는 겁니다. 

실수와 실패는 피할 수 없습니다. 그들이 여러분을 낙담하게 하는 대신, 성장과 배움의 기회로 사용하세요. 다음에는 무엇이 잘못되었고 무엇을 다르게 할 수 있는지 반성하면서 목표를 달성할 수 있는 구체적이고 달성 가능한 목표를 설정합니다. 그것들을 더 작은 단계로 나누고, 그들을 향해 매일 진전을 이루는 데 집중하세요. 그리하면 신체적, 정신적, 그리고 정서적 건강을 돌보는 것은 자신감과 자존감을 높일 수 있습니다. 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 운동하고, 건강한 식단을 먹고, 여러분에게 기쁨과 성취감을 주는 활동에 참여하도록 하세요.

 

각종 정보의 평가를 잘하는 방법은 여러가지가 있습니다. 다양한 정보를 잘 평가하는 것은 정보의 신뢰성, 정확성 및 신뢰성을 비판적으로 분석하고 평가하는 일련의 기술과 전략을 포함하며 고려해야 할 몇 가지 단계는 다음과 같습니다. 먼저 정보의 출처를 확인합니다. 

정보의 평가와 자신을 믿는것

신뢰할 수 있고 신뢰할 수 있는 출처에서 정보를 찾습니다. 정보의 정확성과 적시성을 평가하기 위해 저자, 출판사 및 출판 날짜를 식별합니다. 그리고 목적과 대상을 고려합니다. 정보의 목적과 의도된 대상이 누구인지 생각하여 봅니다. 이를 통해 정보가 표시되는 상황과 정보가 편향되었는지 또는 공정한지 여부를 이해할 수 있습니다. 증거 및 지원 세부 정보를 확인하는 것도 중요합니다. 정보에서 제기된 주장을 뒷받침하는 증거와 뒷받침하는 세부 정보를 찾는데 사용된 소스가 신뢰할 수 있고 관련성이 있는지 여부를 세심히 결정합니다. 사용된 톤 및 언어 평가를 눈여겨 살피고 정보에 사용되는 어조와 언어를 평가하여 객관적인지 편향적인지, 명확하고 이해할 수 있는 방식으로 제시되는지 여부를 결정합니다. 한편으론 다른 출처와 비교해 보는것도 중요합니다. 정보를 다른 출처와 비교하여 주제에 대한 다른 정보와 일치하는지 확인합니다. 이렇게 하면 정보의 불일치 또는 불일치를 식별하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로는 자신의 편견을 고려해보세요. 여러분 자신의 편견과 가정을 인식하고, 그것들이 정보에 대한 여러분의 해석에 어떤 영향을 미칠지 고려해 보는것입니다. 이러한 전략을 사용하면 정보를 보다 효과적으로 평가하고 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 기반으로 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다. 정보를 평가하는 것은 지속적인 프로세스이며, 시간이 지남에 따라 정보가 변경될 수 있으므로 정보를 사용할 수 있게 되면 계속해서 비판적으로 분석하고 평가하는 것이 중요합니다.

일련의 과정이 결코 쉽거나 간단한것은 아니지만 일련의 과정으로 걸러낼 수 있다면 올바른 정보를 접하는데 많은 도움이 될 수 있을겁니다.